疫情面前,宅在家的我们还可以将这几件事做好!



没有一个春节,像今年这样特殊,充分的闲暇中,夹杂着紧张情绪。宅在家中,内心依然无法平静,疫情让人揪心,每天一早起床第一件事就是查看前一天的疫情发展。


响应钟南山院士的号召,尽可能呆在家不要流动,尽可能保持积极心态,是我们能为消减疫情能做的最有力的事情。


虽然宅在家里还是有几个问题需要大家了解:


Q

家居环境应该如何消毒?

除非家里已经有疑似感染的患者,否则不需要特别消毒。如果实在担心,也可以对家里经常接触的部位,比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏,需要先清洁再消毒。

Q

家居环境消毒,应该用什么产品?

消毒可以用 75% 浓度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用稀释的次氯酸钠,也就是我们常见的 84 消毒剂。

一般来说,84 消毒剂(或其他含有 5% 次氯酸钠的家用漂白剂)和水的稀释比例为 1:100,配置时记得戴上橡胶手套 (厨房手套或医用手套) 和口罩,按照产品包装上的说明操作。

Q

开窗通风不会让病毒飘进来吗?

开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。室外的空气经过「稀释」,几乎不可能把病毒带进室内。

如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者,通风时开窗不开门,也不要使用新风系统,避免患者所处区域的气体进入干净区域。

Q

外出回来后进家门需要做什么?

正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播,范围在 1 米左右,对一般人来说,不要去人群密集的地方,可保持安全距离。外出时戴口罩,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻,已经能够防护,无需过分恐慌。

Q

邻居、家人发烧了,我该怎么办?

减少沟通交流,他好你也好。如果非要交流,戴好口罩,与他们保持 1 米以上的距离,避免飞沫传播。如果接触或者间接接触到了,要用酒精擦拭,并且洗手。

如果你出现了发热,或咳嗽鼻塞打喷嚏之类的症状,也请自觉减少与他人的接触,出门在外佩戴好外科口罩,用正确的方法洗手,咳嗽和打喷嚏时注意捂紧口鼻并及时丢弃纸巾。



提高防护意识,重视疫情,但不能越慌越乱。尤其不建议一有感冒迹象就马上去发热门诊,反而会增加感染的风险,也增加医疗系统的负担。可以先自行观察,减少外出。


对医护人员最好的支持就是保护自己的身体,对病毒最有力的反击就是把传染的机会扼杀在摇篮内。外出的话请佩戴好口罩,为了自己也为了他人。




今年春节在家,你还可以认真做好这些事:


踏实呆着


病毒再猖狂,也会在十数亿人民“不串门”“不扎堆”的铁定决心面前,无法续命,最终崩溃。总之,呆着就是办大事,呆得住就是真本领。


关心“战疫”


多听听权威发布,多看看主流媒体。朋友圈里消息多但是有点杂,得明察细辨。


珍惜相守的时光


虽然走亲戚串门、朋友聚会这些春节固定项目取消了,但因宅得福,和家人相守的时光蹭蹭地多了起来。一年365天,自家人静静相守的日子太少。跟父母住的,多陪老人家唠唠嗑。和爱人孩子宅在一起,大眼瞪小眼,一瞪好几天,国家又给加3天,多幸福。调节一下相处的节奏,再忙起来,更有劲头。总之,相守不怕闷,十天不嫌长。


学习芬香课程


大家可以借此时间学习视频带货的技能,同时芬香商学院在假期为大家准备了经典课程回顾,点击文末阅读原文可查看芬香经典课程。总之,莫负学习好时光。


坚持工作


如今有很多工作,宅着也可以参与,宅着也可以完成。在家办公,这也是为减少人员流动与聚集做贡献。




(以上防护内容 部分转载自“丁香医生”)


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